09.07.2025 г.
Предусмотрительность помогает избежать неприятных последствий жары: пользуйтесь головными уборами (шляпы, кепки); ограничьте пребывание на улице в период активного солнца (с 11 до 17 часов); регулярно пейте чистую воду, поддерживая гидратацию организма; используйте солнцезащитные кремы и средства защиты кожи.